Verantwoordelijkheid
Je voelt je snel verantwoordelijk voor wat er gebeurt en wilt zorgen dat het goed komt.
Coaching voor ervaren ondernemers
Meer rust in je hoofd. Zonder je ambitie kwijt te raken.
Je hebt een succesvol bedrijf opgebouwd. Maar ook als je vrij bent, blijft je hoofd vaak gewoon doorgaan.
Ik help je om meer rust te ervaren door de patronen aan te pakken die je steeds opnieuw in die ‘aan-stand’ houden.
Herken je dit?
Je bedrijf loopt goed. Maar wanneer hoefde er in je hoofd voor het laatst even helemaal niets?
Je houdt van wat je doet en bent trots op wat je hebt opgebouwd.
Toch zit je thuis aan tafel met je gedachten vaak bij je werk. Op zondag open je nog even je mail. En ook als er niets urgents speelt, blijft je hoofd bezig.
Je weet dat je meer rust nodig hebt. Dat je vaker mag loslaten en niet overal verantwoordelijk voor hoeft te zijn.
Maar weten wat je anders wilt, betekent nog niet dat het op het moment zelf ook lukt.
Drie patronen
Wat houdt jouw hoofd bezig?
Als je hoofd moeilijk tot rust komt, spelen vaak een of meer van deze drie patronen mee.
Presteren
Je ziet snel wat beter kan, legt de lat hoog en bent alweer bezig met het volgende.
Voldoen
Je houdt rekening met anderen, wilt niemand teleurstellen en zegt soms ja, terwijl je het eigenlijk al druk genoeg hebt.
Benieuwd welk patroon bij jou het sterkst is?
Doe de Rust in je hoofd Scan
Ongeveer 3 minuten · gratis · uitslag direct in je mail
Mijn visie
Rust in je hoofd ontstaat niet door meer te ontspannen, maar door spanning op te lossen.
Een vrije middag, sporten of een vakantie kan heerlijk zijn. Maar vaak is dat effect tijdelijk. Voor je het weet, zit je weer in dezelfde stand van moeten en doorgaan.
Als je ontdekt waar dat vandaan komt, krijg je ruimte om anders te reageren. En juist daardoor ontstaat er meer rust van binnenuit.
Als ik mijn problemen vergelijk met 2 volle emmers water, ben ik altijd op zoek geweest naar een kar om die last zo goed mogelijk mee te kunnen dragen.
Nu ervaar ik ineens hoe fijn het is om water uit mijn emmers te lozen.
Wat er mogelijk wordt
Hoe fijn zou het zijn als je op vrijdagmiddag je laptop dichtklapt en je werk ook echt kunt loslaten?
Je wilt nog steeds ondernemen, groeien en mooie dingen neerzetten. Alleen zonder dat je hoofd daar 24 uur per dag mee bezig hoeft te zijn.
Je houdt dezelfde drive, maar hebt meer vrijheid om zelf te bepalen wanneer je hem inzet.
Stel je voor
- Je wordt wakker en hebt zin in de dag.
- Je neemt een vrije middag zonder schuldgevoel.
- Thuis aan tafel ben je er met je hoofd ook echt bij.
- Je reageert rustig op je partner of kinderen, ook na een drukke dag.
- Je hoofd is stil, ook als er nog van alles op je lijstje staat.
Over Monique
Hoi, ik ben Monique
Ik weet hoe het is om steeds maar door te gaan en jezelf weinig rust te gunnen. Lange tijd dacht ik dat het aan mij lag dat ik daar tegenaan liep.
Totdat ik ontdekte dat mijn onrust een oorzaak had. Pas toen ik daarmee aan de slag ging, kon ik dingen blijvend anders doen. Zonder dat ik daar hard mijn best voor hoefde te doen. Dat gun ik jou ook.
Ervaringen
Wat anderen ervaren
Ik heb meer energie om dingen op te pakken.
Zowel werkgerelateerde als persoonlijke zaken. Ik voel me positiever en kan beter relativeren. (…)
Het gaat allemaal wat makkelijker.
Ik voel me lichter. (…) Het besef dat ‘alles’ een oorzaak heeft, en dat je hieraan kan werken.
Meteen erna merkte ik al verschil.
Ik heb de sessie met Monique als super fijn ervaren, het voelde vertrouwd en veilig. (…) Ik had nooit gedacht dat ze met 1 sessie al zoveel voor elkaar kon krijgen.
Het traject
De MindMakeover
Drie maanden persoonlijke coaching waarin we werken aan de onderliggende oorzaak van de patronen die je nu nog in de weg zitten.
Het resultaat: meer rust in je hoofd, makkelijker loslaten en meer vrijheid om te kiezen vanuit wat jij écht wilt.
Verandering die je snel voelt
Vijf diepgaande sessies in drie maanden. Zo zit er tempo in en merk je snel verschil in je dagelijks leven.
Volledig persoonlijk
Geen vast programma. We werken met wat er op dat moment bij jou speelt.
Niets extra’s om vol te houden
Geen nieuwe routines, affirmaties of oefeningen die je óók nog moet inplannen.
Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen?
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen waar je nu tegenaan loopt en of De MindMakeover bij je past.