Blog

Geen tijdelijke oplossing maar blijvend resultaat

Je hebt misschien al van alles gedaan om je relaxter te voelen. Meer sporten, eerder naar bed gaan, iets vaker pauze nemen, mediteren of meer tijd doorbrengen in de natuur.

Hoewel al deze dingen goed voor je zijn, is het handig om ook te kijken waar je gespannen gevoel vandaan komt. Als je daarmee aan de slag gaat zul je zien dat je je pas écht beter gaat voelen.

Lees verder »

Remmende overtuigingen oplossen

Overtuigingen zijn verhalen die je onbewust tegen jezelf vertelt en die een grote invloed hebben op wat je doet en op hoe je je voelt. Vaak zijn ze al in je kinderjaren ontstaan.

Gelukkig is er een manier om ze te doorbreken, zodat je hier niet meer door geremd wordt.

Lees verder »

Stemmingswisselingen

Herken je dat, dat je vrolijk opstaat en dat alles lekker gaat en dat je later, zonder dat je begrijpt waarom, ineens moe, chagrijnig of emotioneel bent?

Omdat we van nature niet tegen onzekerheid kunnen, zijn we geneigd om hier altijd een verklaring voor te zoeken. We geven de schuld aan wat we net gegeten hebben, vermoeidheid, of aan een andere persoon. Maar in werkelijkheid ligt de oorzaak heel ergens anders.

Lees verder »