Hoi, ik ben Monique
Oprichter van MindMakeover en coach. Ik weet uit eigen ervaring hoe makkelijk je steeds maar door kunt blijven gaan, zelfs als je eigenlijk verlangt naar meer rust.
Waarom ik dit werk ben gaan doen
Ik ben al jarenlang geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling en wat je kunt doen om je écht goed te voelen. Zo ontdekte ik hoeveel invloed je gedachten hebben op hoe je je voelt. Maar ook dat positief denken of nóg harder je best doen niet altijd helpt om iets te veranderen.
Op een gegeven moment kwam ik een manier van coachen tegen die verder kijkt dan alleen je gedachten en gedrag. Ik las er met veel interesse over en besloot het zelf eens te ervaren.
Na mijn eerste sessie merkte ik meteen verschil. De spanning die ik jarenlang in een bepaalde situatie voelde, was ineens weg. Dat voelde bijna vreemd, omdat ik niet anders gewend was. Tegelijkertijd begreep ik ineens waarom die situatie me altijd zoveel moeite had gekost.
Ik was zo onder de indruk dat ik meteen wist:
Dit wil ik zelf ook kunnen.
Er volgden meer sessies en ik merkte dat er steeds meer veranderde. Ik begreep beter waarom ik soms reageerde zoals ik deed, zonder mezelf daar steeds om te veroordelen.
Waar ik voorheen bijna automatisch 'ja' zei als iemand iets van me vroeg, voelde ik nu de ruimte om eerst stil te staan bij wat ik zelf wilde.
Dat lijkt misschien iets kleins, maar voor mij maakte het een wereld van verschil.
In 2019 volgde ik de opleiding tot coach en al snel merkte ik hoe goed dit werk bij me past.
Nog steeds vind ik het bijzonder om te zien wat er kan veranderen als je ontdekt waar bepaalde patronen vandaan komen. Hoe je meer rust en ruimte kunt ervaren, zonder steeds harder je best te hoeven doen.
Gedreven én ontspannen
Ik werk met ervaren ondernemers die al iets moois hebben neergezet. Mensen die gedreven zijn, verantwoordelijkheid nemen en veel voor elkaar krijgen.
Juist de eigenschappen die je ver hebben gebracht, kunnen er ook voor zorgen dat je moeilijk stopt, veel verantwoordelijkheid voelt en jezelf weinig rust gunt.
Maar gedrevenheid en ontspanning kunnen prima naast elkaar bestaan. Je kunt veel willen bereiken, zonder dat daar voortdurend een gevoel van druk onder hoeft te zitten.
Zodat je na een volle werkdag ook écht kunt ontspannen, makkelijker je grenzen aangeeft en weer meer geniet van wat je hebt opgebouwd.
Ik luister naar wat je zegt.
En soms juist naar wat je níét zegt.
Mensen met wie ik werk zeggen vaak dat ze zich snel bij me op hun gemak voelen. Ik luister zonder oordeel, ben oprecht betrokken en ben nieuwsgierig naar wat er achter je eerste antwoord zit.
Tijdens de diepgaande sessies onderzoeken we waarom bepaalde situaties je raken of waarom je steeds op dezelfde manier reageert, ook als je dat eigenlijk niet wilt.
Door te ontdekken waar die reacties vandaan komen, kan de spanning die eraan verbonden is verminderen of zelfs verdwijnen. Je merkt dan bijvoorbeeld dat je niet meer automatisch reageert zoals je altijd deed, maar de ruimte voelt om het anders te doen.
Naast deze sessies hebben we ook gesprekken waarin we stilstaan bij hoe het met je gaat en wat je bezighoudt. Misschien loop je ergens tegenaan of twijfel je over een beslissing. Ik luister en stel je vragen die je helpen om helder te krijgen wat voor jou belangrijk is en welke keuze bij je past.
Ik geloof dat je zelf het beste kunt voelen wat bij je past. Soms helpt het als iemand de juiste vragen stelt om daar weer helderheid over te krijgen.
Ik voelde mij heel snel op mijn gemak bij haar.
Monique weet heel snel bij de kern te komen door de juiste vragen te stellen. (…) Monique luistert zonder oordeel.
En als ik niet aan het coachen ben?
Dan breng ik graag tijd door met mijn gezin. Ik ben getrouwd en moeder van een dochter van 19 en een zoon van 16. Goede gesprekken aan tafel, samen een spelletje doen of gewoon tijd met elkaar doorbrengen, daar geniet ik van. En van lekker eten trouwens ook. Al schuif ik voor een uitgebreid culinair diner liever aan in een restaurant dan dat ik zelf uren in de keuken sta. Thuis houd ik het meestal eenvoudig en gezond.
Op de padelbaan komt mijn fanatieke kant naar boven. Ik wil graag winnen, maar als ik lekker gespeeld heb, vind ik dat uiteindelijk belangrijker dan de uitslag. Ik haal er vooral veel plezier uit.
Ik spreek graag af met vriendinnen, maak regelmatig een wandeling en geniet ook van een avond op de bank met een goed boek of iets leuks op tv.
Verder houd ik ervan om te blijven leren, ontdekken en ervaren. Als iets mijn interesse wekt, kan ik daar helemaal in opgaan. Of het nu gaat om nieuwe technologie, persoonlijke ontwikkeling of iets totaal anders.
Er is wat mij betreft altijd wel iets nieuws om enthousiast over te worden.
Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen?
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen waar je nu tegenaan loopt en of De MindMakeover bij je past.